По просьбе @tanyaobv для её Академии Самопознания раскрою сегодня тему здоровья.
Мне ближе термин - ощущение себя.
Мне идёт пятый десяток) и моё видение формировалось на протяжении 20 последних лет. Каждый день я консультирую людей, чтобы им эффективно управлять финансовым и эмоциональным состоянием. Сделал это уже более 10.000 раз. Добавим сюда мой, достаточно широкий и разнообразный, жизненный опыт. Всё это позволило мне создать определенную формулу, которой я с вами поделюсь в этом посте.
Начнём с вопроса - что важнее, тело, разум или душа? На мой взгляд первично, именно психологическое состояние. Если на душе спокойно/хорошо, то это порождает спокойный/хороший образ мыслей, что приводит к спокойным/хорошим действиям. Как следствие - хорошие результаты спокойным приятным путем.
Начну с тела. Это автомобиль, в котором путешествует наша душа. Поэтому питание должно быть соответствующим. Без фанатизма. Главное, чтобы постоянно поступали необходимые строительные материалы. Этот вопрос я закрываю водорослями, сухофруктами, орехами, пыльцой. Плюс чистка, периодическая генеральная уборка. Ещё телу необходимо движение и растяжка. 10 комплексов Сурья Намаскар закрывают эту потребность. Не припомню такого утра, когда бы я этого не делал. Если взять под контроль эти два аспекта, то минимальными усилиями можно создать себе ощущение здорового зверя, которому хочется играть.
Про ментальное здоровье достаточно просто - нужно исключить из своего поля всех, кто вам не нравится. Здесь нужно быть честным - если вы им не понятны, а они вам не приятны, то нужно иметь достаточное количество ресурсов, чтобы организовать свою жизнь по своим правилам, со своей ментальной гигиеной. Все неприятности и успехи, приходят с другими людьми. По плодам узнаете их. Все жужжат. Лучше летать с теми, кто про опыление, про мед, про созидание.
Теперь, когда тело заряжено на игру, в голове ясны правила игры и есть те избранные, с которыми интересно играть в эту жизнь - остаётся последний вопрос - в каком состоянии это делать? Там внутри спокойно/хорошо? Если нет, то психика мечется или замирает в напряжении. Именно эта боль, в конечном счёте и убивает людей, а не выхлопные газы, гмо и т.д. Именно страдающая психика создаёт напряжение в теле, которое требует компенсации - алкоголь, никотин, таблетки, сладости и т.д. Всё это только добивает и без того неэффективно функционирующий энергообмен в напряжённом теле.
Что делать, чтобы психика была расслаблена и большую часть времени в здоровом состоянии?
Чинить! Без вариантов. Вопрос только в эффективности и КПД (коэффициенте полезного действия) того или иного инструмента. У меня было предостаточно возможностей за 10.000 консультаций, которые я провел за 20 лет, чтобы понять, что работает, а что очередной хайп на рынке образования.
У меня есть два ТОПовых инструмента:
Первый даёт мгновенный эффект, но временный - дыхательные практики, природные антибиотики и антидепрессанты https://t.me/test_kouch_v_karmane
Внутреннее состояние меняется в течение 15 минут на спокойно/хорошо. Легко. Приятно. Бесплатно.
Второй инструмент, тоже даёт быстрый результат, но уже безвозвратно. Это расстановки, в процессе моей консультации. У любого состояния есть причина, мы её находим и чиним. За одну расстановку я делаю столько, сколько не сделал бы за несколько месяцев, как психолог. 95% наших состояний - следствие родовых инстинктов. То, что в роду было не прокачено (деньги, отношения, творчество и т.д.) обязательно будет фонить внутри человека ступором или суетой.
В совокупности это ТРИединство даёт нам ощущение себя - спокойно/стабильно/хорошо. Не расТРАИвайте себя, управляйте каждым аспектом, учитесь на успехах и неудачах. И учите других, когда поймёте правила этой игры.
P.S. Здоровье, это ценность для взрослых людей. Детям кажется, что это бесконечный ресурс. Конечным он становится для всех, рано или поздно. Это одно из правил в этой игре жизни). Надеюсь моя формула поможет вам в ней выиграть.
До встречи! Выиграем вместе!💜🌎💰
